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很多求職者在面試考場(chǎng)上非常緊張，常常表現(xiàn)為和面試官交流的時(shí)候，語(yǔ)無(wú)倫次、重復(fù)，前后語(yǔ)句銜接不上、卡頓，手抖、腿抖、眼睛亂瞟等，這些都是緊張的典型表現(xiàn)。求職者到底要怎么緩解這種緊張情緒呢。今天中公優(yōu)就業(yè)小編給大家講解一下消除緊張情緒的辦法。
我們通過(guò)對(duì)大量求職者的心理、狀態(tài)做具體研究，發(fā)現(xiàn)考生緊張的原因一般是以下幾點(diǎn)：
1、性格比較內(nèi)向，平時(shí)不愛交際，言語(yǔ)表達(dá)能力不強(qiáng);
2、對(duì)自我要求過(guò)高，過(guò)分追求完美，追求字字珠璣。求職者應(yīng)對(duì)照自己的狀態(tài)去辨別，自己屬于哪一種情況，然后針對(duì)性的給予提高、改正。
我們針對(duì)以上幾種問(wèn)題給出解決方案：
對(duì)于第一種情況，求職者需要做脫敏訓(xùn)練。所謂脫敏訓(xùn)練就是，要充分鍛煉自己的“臉皮”，創(chuàng)造機(jī)會(huì)讓自己多在陌生人較多的場(chǎng)合答題，或者唱歌，不管是什么辦法，鍛煉自己的膽量就可以。
對(duì)于第二種情況，求職者應(yīng)該放平心態(tài)，不要認(rèn)為答題的時(shí)候就應(yīng)該把話說(shuō)的特別精確，應(yīng)該明白，面試畢竟是一個(gè)口頭表達(dá)，具有隨機(jī)性的特點(diǎn)，我們?cè)诨卮鸬臅r(shí)候，也沒有時(shí)間斟酌語(yǔ)言，所以很多時(shí)候我們要自然，建議大家允許自己說(shuō)一些口頭的表達(dá)，這樣才能給出一定的緩沖時(shí)間來(lái)應(yīng)對(duì)思維短路問(wèn)題。
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